生活中的挑战无处不在，如何以积极的心态面对挫折？在2025年12月1日，一场主题为“奋发共进，提升自我”的逆境应对能力提升团体心理辅导活动在佛山市禅城区湾华小学举行。本次活动由共青团佛山市禅城区委员会支持和指导，佛山市南海区桂城朗晴心理援助中心承接的佛山市禅城区未成年人心理健康辅导中心进行开展，希望通过活动，带领湾华小学六年级2班的同学们在游戏中体验成长。

身心互动，感知联结的力量

活动伊始，心理导师通过“发现自我”和“聚力同心圆”游戏进行破冰。在简单的肢体互动中，同学们逐渐打开心扉，从原本的拘谨状态调整为关注当下的互动。当圆圈紧密相连时，大家感受到了来自同伴的支持；当圆圈断开时，那种失落感也让同学们更直观地理解了团结的重要性。

逆境模拟，体验坚持的意义

在主题活动“横跨亚马逊”中，同学们置身于模拟的生存挑战。随着游戏的推进，获得的难度层层加码。在激进的冒险当中同学们表现出了沉稳的尝试。

尽管过程中遭遇了多次失败，整体氛围也因高难度挑战而显得有些凝重，但大家并没有轻言放弃，而是在有限的条件下坚持到了最后一刻。这种在逆境中“屡败屡战”的过程，真实地模拟了生活中可能遇到的困境。虽然最后未能通关，但大家在规则的约束下，依然努力寻找着突破口。

拥抱缺憾，构建积极心态

“挑战后，你想对自己说什么？”在总结环节，心理导师引导同学们接纳当下的结果。大家意识到，生活不是每一次努力都能立即获得回报，接受“未完成”也是一种勇气。

导师寄语同学们要做一个乐观向上、不怨天尤人的人。本次活动让同学们懂得，面对逆境，重要的不是结果的完美，而是拥有一颗不屈不挠、勇敢接受挑战的强大内心。

禅城区未成年人心理健康辅导中心，一直致力于宣传普及心理知识，提升禅城区未成年人的心理健康水平，通过多维度的心理健康服务，从活动主题、活动形式方面着手，为区内的未成年人带来丰富多彩的心理健康服务。

活动照片：

禅城区未成年人心理健康辅导中心

佛山市南海区桂城朗晴心理援助中心

2025年12月2日