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团体心理辅导之自我认识

作者:   日期:2018-11-05  来源:  关注:458

        为启发服务对象客观地评价自己正确地对待人评价树立积极的自我概念,并助其学会悦纳自我、提高自信心、提升自我确定感,做更好的自己、迎接更好的未来,2018年10月30日上午,狮山司法所朗晴社工在狮山行政服务中心开展了“自我认识”为主题的团体心理辅导,活动邀请了佛山市南海区桂城朗晴心理援助中心的副总干事温志豪先生进行主讲。


活动先以破冰游戏“左手捉右手”拉开序幕,在既紧张又轻松的氛围下,彼此的陌生感瞬间消除,成员们很快融入到活动中。

 

随后,讲师通过“我的名片”、“自画像”及“自我介绍”的环节,引导成员积极探索自我、发现自我,形成清晰的自我形象,并在正确认识自我的基础上更深入地挖掘自身优点及正向特质,形成积极的自我概念。由于营造的活动氛围较为轻松、开放,在“自我介绍”的环节,成员们更是在愉悦中充分表达、释放了自己。成员们更是在愉悦中充分表达、释放了自己。

接着进入环节“我的五样”,讲师让各成员写下生命中最重要的五样东西逐一舍弃。在舍弃的过程中,讲师不断引导成员思考各自人生中最重要的东西、珍惜拥有,并鼓励成员提前做好未来的规划。成员们们纷纷陷入沉思,并作出了各自的选择。

 

最后的分享环节,有的成员表示从来没有机会考虑活动中提及的问题,活动让其对自我有了新的认识和思考;有的成员表示有了认真剖析自己、表达自己的机会;有的成员表示对自身的优、缺点有了更深刻的认识;有的成员则表示通过活动对未来的规划有了更清晰的方向

 

虽然成员们各自感受的侧重点有所不同,但相同的是每一位成员都有所收获、有所成长,活动在一片掌声中圆满结束。

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