2024年10月25日，朗晴心理创始人谢雪玲老师受邀为佛山天安人才学院开展以“解锁你的情绪密码”为主题的心理活动，旨在放松心情，舒缓日常生活、工作带来的心理压力，掌握情绪管理的关键技能，用情绪智慧提升生活、工作质量和人际交往能力。

活动分为‌情绪认知、情景模拟、交流分享三部分。谢老师先通过趣味测试题目，带动活动气氛，随后通过讲解情绪的基本概念和类型，帮助参与者了解情绪的多样性和复杂性。

在情景模拟环节中，谢老师让成员抽取场景并进行演示，大家在实践中感受情绪，学习表达情绪的技巧。

而在交流分享环节，有成员主动分享受情绪困扰事件，大家学会了倾听与理解， 在热烈温馨的讨论中出谋划策， 谢老师则带领大家一起探索缓解情绪困扰的有效方法，踏上了成为情绪管理能手的旅程。

活动结束后，大家都表示受益匪浅，还有学员主动留下与谢老师交流分享，他们不仅学到了实用的情绪管理技巧，还增强了自我调节和应对压力的能力。许多学员表示，通过这次活动，他们对自己的情绪有了更清晰的认识，并能更好地控制自己的情绪，从而提高了生活质量和工作效率。