近日，中国科学院心理研究所、社会科学文献出版社共同发布了我国第一部“心理健康蓝皮书”——《中国国民心理健康发展报告（2017-2018）》。《报告》指出，12-18岁的青少年随着年龄的增长，心理健康指数呈下降趋势。

为了增强家长对青少年心理健康的重视，提高家庭教育质量，为青少年营造一个良好的家庭环境，2019年3月7日下午，南海区亲青家园项目组走进金沙中学，为学校初二年级家长开展了一次以“如何识别孩子心理问题”为主题的讲座，讲座共吸引了50名家长参加。

讲座围绕“青少年心理健康”展开，在讲座开始前，讲师首先向家长们澄清“心理不健康不等于心理异常”，心理健康没有绝对的标准，鼓励家长们正确看待心理健康问题，当出现心理问题时，可以积极向心理咨询师求助，而不是盲目地否定与拒绝。

讲座过程中，讲师首先通过解读“心理问题”的定义，提醒家长们可以从情绪表现、持续时间、是否影响社会功能等维度来考察孩子的心理健康状况。另外，讲师通过案例分享的形式，向家长们分享孩子心理问题出现的表现包括情绪低落或高涨、兴趣低落、思维迟钝、食欲低下或暴饮暴食以及不愿意参加社交活动等，希望家长们能够提高对孩子心理健康的关注，及时察觉心理危机，避免不良事件的发生。与此同时，为了孩子的心理健康，家长在和孩子相处时，应尽量保持情绪平稳，避免喜怒无常，多理解少批评，多鼓励不指责，以身作则引导孩子建立良好的人际关系等。

讲座过程中，到场参与的家长们都很热情，除了积极与讲师进行互动以外，不少家长还对讲座内容进行了拍照记录，在最后的提问环节，家长们也针对自身的情况，结合本次讲座的内容进行提问，例如一位家长问到，孩子回家说他在学校上课的时候都在想着吃什么，这该如何应对？讲师回应道，这时候首先要分辨清楚孩子希望得到一个办法措施，还是希望能够被倾听，讲师鼓励家长们在应对孩子的问题时，不妨放慢脚步，以平和的心态聆听孩子内心真正的需求，只有这样，孩子才能够从家长身上获得足够的支持与力量，去迎接更多的挑战与挫折。

家庭是孩子成长的摇篮，希望家长们通过这次的讲座能够有所收获，共同为青少年的心理健康成长营造一个良好的家庭氛围环境，给予青少年们足够的爱护与支持。

南海区亲青家园青少年成长发展项目

佛山市南海区桂城朗晴心理援助中心

2019年3月7日