5月 7日下午，由共青团禅城区委员会指导，佛山市南海区桂城朗晴心理援助中心承接的禅城区未成年人校外心理辅导站项目应佛山市元甲学校的需求，为全校的学生开展一场心理健康普及讲座。
本次讲座主要针对当前小学生的情绪现状，分析小学生负面情绪产生的原因，并提出有效的解决方案。讲座分为四个部分：首先是了解自己，关爱自己。刘老师通过压力自查量表，让学生了解自己目前的压力程度。通过图片呈现出压力分布部位与状态，以及与健康的关系以及带来的影响，让学生们了解管理情绪，释放压力的技巧。随后，刘老师还向同学们推荐写压力日记、感恩日记和调整饮食等方法来调节负面情绪，以此提升同学们心理健康知识并促进技巧的运用。
在答疑环节中，参与讲座的学生大方地提出自己的困惑，刘老师亦一一对此作详细的讲解和分享应对技巧。整个讲座同学们从倾听到思考，再到提出疑问最后解除困惑，都感到收益匪浅。
在本次的讲座中刘老师通过丰富有趣的设计环节，让晦涩的理论变得浅显易懂，有效地让全体学生增强心理健康的建设，以及促进对心理健康知识的了解。
禅城区未成年人校外心理辅导站将继续面向全禅城区的未成年人开展心理健康知识宣传普及活动，并加强与社区、学校链接，进一步探索学生心理健康，建立健全长效工作机制，提升学生的心理健康水平，预防、疏导、干预学生的心理困扰，让每一个未成年人都能健康快乐地成长。
禅城区未成年人校外心理辅导站
佛山市南海区桂城朗晴心理援助中心
2021年5月7日