2019年8月2日下午，于南海青年之家多功能室，由专业的国家心理咨询师带领各位同学们开展了一次OH卡牌心理体验沙龙活动。

据了解，在OH卡牌心理体验沙龙开始前，大部分同学对其了解不深。因此，在OH卡牌心理体验沙龙一开始，老师便大致向同学们讲解了什么是OH卡牌，及其来源与作用，并让大家翻看了解不同类型的OH卡牌，让在场大多数未曾了解过OH卡牌的同学对其有了新认识。

在同学们大致了解OH卡牌后，邵老师带领大家进行了一个OH卡热身小游戏<故事接龙>。游戏过程中，同学们天马行空，让这个共同创造的故事情节跌宕起伏。

在热身游戏后，老师通过OH卡牌将同学们分为两组，并让各小组选出一名组长。接着让两位组长抽取一张OH卡，并让其将OH卡牌任意固定在在一张空白画纸上，随后让小组长在上面依据OH卡作画30秒，再由下一名组员继续作画。在这一环节中，让同学们感受到到团队的多样性，以及明白在团队中理解他人的重要性。

在小组体验过后，到了“自我主题——乔哈里窗”环节。乔哈里窗一共分为四个区块，他人知道我知道的开放区；他人知道我不知道的盲目区；他人不知道我知道的隐藏区；他人不知道我也不知道的未知区。在大家任意抽取四张OH卡后，老师让大家结合OH卡内容将其对应摆放到开放区、盲目区、隐藏区、未知区，并思考为什么这样摆放。在一段时间的沉思后，老师表示同学们可以选择分享出来也可以独自反思，最终有部分同学愿意出来分享。OH卡的分享并非强制，我们可以选择说与不说出卡的内容，如果自己有所领悟或者遇到了困难，可以随时撤离，内心的秘密不必公之于众。

可能会有同学认为活动过程有些沉闷，但必要的沉默是对我们内心有更深的挖掘和领悟，这是OH卡的意义所在，打开你的心扉。OH卡的有趣之处就在于，每张图片都没有固定的含义，而有些图画代表的意象在每个人看起来又可能是很不同的，关于图画是正向还是负向的，也完全取决于每个人潜意识的判断，没有对错之分。在今日的OH卡牌心理体验沙龙中，帮助同学们增进自我的了解，提高自我认同。