“如果当时那辆车别我时，我深吸一口气没骂回去，今天我可能就不会坐在这儿了。”

2025年8月12日，由桂城街道党建和组织人事办（社会工作）、桂城司法所主办、佛山市南海区桂城朗晴心理援助中心承办的“风信子”行动项目，组织全体社区矫正对象开展了“心心相印从善行”主题教育活动，旨在聚焦社区矫正对象的心理健康需求，引导社区矫正对象正视自身情绪，学习有效的应对策略。

活动初始

活动围绕“心心相印从善行”主题，由项目何社工通过互动问答、情景模拟等环节，带领社区矫正对象依次学习了愤怒、焦虑、抑郁、孤独等常见情绪困扰的识别与应对方法。何社工通过详细讲解和案例分析，帮助大家掌握情绪自我调节的有效工具。

学习管理情绪方法

针对愤怒和冲动情绪，何社工介绍了“10秒暂停、深呼吸三次”等安抚技巧，倡导遇事冷静、远离冲突；面对焦虑和过度担忧，大家学会了“感官锚定法”、“忧虑时间盒”等科学的方法，有效缓解消极情绪；抑郁和低价值感的应对，则通过每日“微小成就清单”、阳光散步和简易助人行为，让社区矫正对象重新发现生活中的意义与温暖；对于孤独感的管理，何社工讲解了“观察-回应-发起”的三步连接法，鼓励大家主动建立和积极维护良好的人际沟通关系。

在“心灵寄语”环节，大家还亲手写下励志明信片，送上了祝福与激励，现场气氛温暖又感人。

心灵寄语分享

本次“心心相印从善行”心理健康主题教育活动的开展，是社区矫正工作与心理健康服务深度融合的一次有益尝试。它不仅为社区矫正对象提供了一个学习和成长的平台，帮助他们提升情绪管理能力、增强心理韧性，更重要的是，通过引导他们从“善行”出发，学会理解、包容、感恩，促进其更好地修复社会关系，重塑积极心态，为他们顺利回归社会、开启全新生活奠定了坚实的心理基础。

指导单位：“关爱桂城”建设督导委员会

主办单位：桂城街道党建和组织人事办（社会工作）、桂城司法所

承办单位：佛山市南海区桂城朗晴心理援助中心

   2025年8月12日