服务热线:

0757-86282100 / 86282200

工作时间:8:30-18:00(周一至周日)

到点式心理服务——认知情绪,远离疾病
2020/12/25 9:36:44

佛广集团以及车长的反映车长常肩负着家庭与工作的压力。家庭方面与妻子的关系、孩子的教养问题、家庭关系的维持等;工作方面高强度的工作、公司的各种规章制度的约束、乘客人身安全的责任、繁杂的路况等,都给车长带来重大的压力,让车长产生许多不良的情绪,无形中对身心产生影响。

为缓解车长的焦虑,认知情绪,远离疾病,项目组“关爱桂城”建设督导委员会、佛广公共汽车有限公司的指导下,组织开展第五期到点式心理服务。

2020年12月23日,第五期到点式心理服务——认知情绪,远离疾病在南海车站开展。

活动当天,连续多天的寒冷天气按下了暂停键,难得出现了温暖的午后阳光,大家的心情都像天气一样变得舒畅。活动在一开始时,奇特的活动道具便吸引了车长的目光。许多车长上前询问这次的活动有什么新玩意儿。活动分为“猜一猜”与“情绪健康卡”两个部分。在“猜一猜”环节中,车长需要猜测纸箱中两个气球哪个受到挤压后会破碎,并将水压在气球上。车长对道具充满了好奇,部分车长犹豫不决不知如何选择,部分车长则仔细观察若有所思,部分车长则用手去触摸气球给自己一些做出判断的信息,一本正经的在思考。各位车长在艰难选择后,将水压在气球上,亲自去验证了答案。结果是让车长惊讶的,气较少的气球破碎了,正当大家都觉得百思不得其解的时候,社工向车长揭示了其中的猫腻,其实是社工事先在箱底放了图钉,引得车长们哄堂大笑,笑声更是引来了许多车长的围观。其实,社工是通过游戏体验的方式,喻学于戏,让车长看到箱底标注的恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒、沮丧的不良情绪字样,引导车长关注自身的情绪,懂得不良情绪对身心健康的影响,就像“不胀”的气球受到挤压也会破裂,减少负面情绪,增加正面情绪。车长对于活动的体验表示认可,部分车长在体验后也想社工倾诉了自己的一些负面情绪,并寻求调整调试的方法,一些车长更是一起讨论了起来,各抒己见,社工也对此一一回应。

长期积累的负面情绪会对身心造成重大影响,甚至引发疾病。认识负面情绪对于身心的影响,减少负面情绪的控制,增加正面情绪的熏陶,我们才能生活的更快乐,更健康。

 

佛山市南海区桂城朗晴心理援助中心

   20201224


image.png

image.png

image.png

友情链接:

佛山市朗晴心理咨询有限公司

地址:佛山市南海桂城简平路1号天安数码城4期13楼1309

电话:0757-86282100 / 86282200


更多精彩,扫码关注

朗晴公众号

版权所有  佛山市朗晴心理咨询有限公司

技术支持:  佛山凤软网络公司

到点式心理服务——认知情绪,远离疾病
2020/12/25 9:36:44

佛广集团以及车长的反映车长常肩负着家庭与工作的压力。家庭方面与妻子的关系、孩子的教养问题、家庭关系的维持等;工作方面高强度的工作、公司的各种规章制度的约束、乘客人身安全的责任、繁杂的路况等,都给车长带来重大的压力,让车长产生许多不良的情绪,无形中对身心产生影响。

为缓解车长的焦虑,认知情绪,远离疾病,项目组“关爱桂城”建设督导委员会、佛广公共汽车有限公司的指导下,组织开展第五期到点式心理服务。

2020年12月23日,第五期到点式心理服务——认知情绪,远离疾病在南海车站开展。

活动当天,连续多天的寒冷天气按下了暂停键,难得出现了温暖的午后阳光,大家的心情都像天气一样变得舒畅。活动在一开始时,奇特的活动道具便吸引了车长的目光。许多车长上前询问这次的活动有什么新玩意儿。活动分为“猜一猜”与“情绪健康卡”两个部分。在“猜一猜”环节中,车长需要猜测纸箱中两个气球哪个受到挤压后会破碎,并将水压在气球上。车长对道具充满了好奇,部分车长犹豫不决不知如何选择,部分车长则仔细观察若有所思,部分车长则用手去触摸气球给自己一些做出判断的信息,一本正经的在思考。各位车长在艰难选择后,将水压在气球上,亲自去验证了答案。结果是让车长惊讶的,气较少的气球破碎了,正当大家都觉得百思不得其解的时候,社工向车长揭示了其中的猫腻,其实是社工事先在箱底放了图钉,引得车长们哄堂大笑,笑声更是引来了许多车长的围观。其实,社工是通过游戏体验的方式,喻学于戏,让车长看到箱底标注的恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒、沮丧的不良情绪字样,引导车长关注自身的情绪,懂得不良情绪对身心健康的影响,就像“不胀”的气球受到挤压也会破裂,减少负面情绪,增加正面情绪。车长对于活动的体验表示认可,部分车长在体验后也想社工倾诉了自己的一些负面情绪,并寻求调整调试的方法,一些车长更是一起讨论了起来,各抒己见,社工也对此一一回应。

长期积累的负面情绪会对身心造成重大影响,甚至引发疾病。认识负面情绪对于身心的影响,减少负面情绪的控制,增加正面情绪的熏陶,我们才能生活的更快乐,更健康。

 

佛山市南海区桂城朗晴心理援助中心

   20201224


image.png

image.png

image.png

   
 
X