据佛广集团以及车长的反映，车长常肩负着家庭与工作的压力。家庭方面与妻子的关系、孩子的教养问题、家庭关系的维持等；工作方面高强度的工作、公司的各种规章制度的约束、乘客人身安全的责任、繁杂的路况等，都给车长带来重大的压力，让车长产生许多不良的情绪，无形中对身心产生影响。

为缓解车长的焦虑，认知情绪，远离疾病，项目组在“关爱桂城”建设督导委员会、佛广公共汽车有限公司的指导下，组织开展第五期到点式心理服务。

2020年12月23日，第五期到点式心理服务——认知情绪，远离疾病在南海车站开展。

活动当天，连续多天的寒冷天气按下了暂停键，难得出现了温暖的午后阳光，大家的心情都像天气一样变得舒畅。活动在一开始时，奇特的活动道具便吸引了车长的目光。许多车长上前询问这次的活动有什么新玩意儿。活动分为“猜一猜”与“情绪健康卡”两个部分。在“猜一猜”环节中，车长需要猜测纸箱中两个气球哪个受到挤压后会破碎，并将水压在气球上。车长对道具充满了好奇，部分车长犹豫不决不知如何选择，部分车长则仔细观察若有所思，部分车长则用手去触摸气球给自己一些做出判断的信息，一本正经的在思考。各位车长在艰难选择后，将水压在气球上，亲自去验证了答案。结果是让车长惊讶的，气较少的气球破碎了，正当大家都觉得百思不得其解的时候，社工向车长揭示了其中的猫腻，其实是社工事先在箱底放了图钉，引得车长们哄堂大笑，笑声更是引来了许多车长的围观。其实，社工是通过游戏体验的方式，喻学于戏，让车长看到箱底标注的恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒、沮丧的不良情绪字样，引导车长关注自身的情绪，懂得不良情绪对身心健康的影响，就像“不胀”的气球受到挤压也会破裂，减少负面情绪，增加正面情绪。车长对于活动的体验表示认可，部分车长在体验后也想社工倾诉了自己的一些负面情绪，并寻求调整调试的方法，一些车长更是一起讨论了起来，各抒己见，社工也对此一一回应。

长期积累的负面情绪会对身心造成重大影响，甚至引发疾病。认识负面情绪对于身心的影响，减少负面情绪的控制，增加正面情绪的熏陶，我们才能生活的更快乐，更健康。

佛山市南海区桂城朗晴心理援助中心

   2020年12月24日