由共青团禅城区委员会指导，佛山市南海区桂城朗晴心理援助中心承接的禅城区未成年人校外心理辅导站服务项目，邀请心理咨询师温志豪老师在2021年11月18日为郊边小学的学生开展一场情绪管理为主题的心理讲座活动，提升学生情绪管理能力，避免因情绪问题而导致的心理问题，让学生学会适时适地表达情绪，关注学生身心健康，预防校园欺凌的发生。

讲师开场之初组织开展互动环节，向学生提问形容情绪的词，在提升活动气氛之余，引导学生对情绪思考，关注自己最近的情绪状态，学生们很快投入到讲座活动当中。

讲师把《调控情绪，放飞好心情》讲座内容分别从三个方面来讲述：第一认识情绪；第二情绪的表达与人际关系；第三调控情绪的方法。讲师用生动有趣的语言深入浅出地为学生们阐述情绪表达与人际关系的内容，特别是调控情绪方法的部分，讲师通过校园霸凌现象，以欺凌者、被欺凌者、旁观者三个角度为载体进行分析，让学生们能够更容易进行理解，学习区分恶劣情绪和应对方式。

在一个小时的讲座中，学生认真听课，主动积极回答问题，学习到情绪与青春期心理变化的相关内容，会场气氛生动有趣，讲师用亲切而又浅显易懂的语言，通过互动提问和讨论，让学生们接受了一场实用满满的情绪管理讲座。

处于成长期的孩子们，对青春期心理变化好奇度较大，本次讲座，通过情绪管理方向，旨在协助未成年人探索自己的情绪，客观认识消极情绪对生活、学习带来的影响，学习情绪管理的技巧，提高学生感知情绪、控制情绪、调节情绪的能力。

禅城区未年人校外心理辅导站

佛山市南海区桂城朗晴心理援助中心

2021年11月30日