为提升学校心理教育质量，让同学及时察觉自己的心理状态，2019年5月16日下午，南海区亲青家园在共青团南海区共青团的指导下，来到广东理工职业学院汽车学院开展一场以“心理问题的辨识”为主题的心理培训讲座，活动共吸引了50多同学参加。

讲座开始的时候，讲师跟大家简单介绍自己，同时想同学们提出“大家是怎么理解心理咨询”等的问题，引起同学们对心理的关注，同学们纷纷提出自己的看法。随后讲师跟大家一起进行了一些简单的图片测试，让同学们了解自己的心理状态，对自己的心理状态有一个相对客观的了解。有的同学通过测试表示自己的确存在一定的压力，但以往并没有在意，只是简单理解为心情不太好，并没有重视自己的心理状态。

最后，讲师和同学们分享“爱自己，我可以做什么？”的内容，让同学们了解到如何处理、避免情绪不佳的状态。同时也提供一些有效降低负面情绪影响的方法，给同学们参考，选择或寻找合适的方法去应对。

讲座结束后，同学们表示通过这次的讲座，了解到心情不好与心理问题的区别，一旦发现自己或身边的朋友遇到心理问题无法自己调适的时候，应该向外求助，寻找专业的心理咨询师帮助。