七夕佳节之际，谢雪玲老师受邀到女商汇开展心理体验活动，带领参与者体验“缓解压力，悦纳情绪”的心灵疗愈之旅，活动旨在放松心情，舒缓日常生活、工作带来的心理压力，提升参与者的幸福指数。
活动主要分为压力与情绪探析、放松体验和互动分享三部分。谢老师首先带领参与成员体验环节，增进彼此关系，活跃现场氛围。
互动环节
随之分享趣味测试图和题目，让参与成员识别自身压力情况，同时分享看待压力的态度和缓解压力的方式，让成员们明白适当的压力是有益于个人的身体健康。
接着谢老师带领成员们进行图画分析，通过绘画创作的过程，利用非言语工具将内在压力和情感呈现出来，并在绘画和解读过程中看见和疗愈。作画完成后，谢老师对典型作品进行点评，并借此引入和分享图画解析技巧，鼓励成员的表达，引导大家一起探索内心世界，体验自我情绪和感受。
成员作画
最后谢老师还带领大家一起做缓解心理压力的冥想放松，帮助大家合理应对调控情绪，冷静思考，积极面对生活。
活动结束后，参与成员纷纷表示此次活动内容丰富，受益匪浅，对自身情绪的认识、正确缓解压力有很大帮助，并期待后续有更多类似的体验活动。
活动大合照
朗晴心理
2023年8月24日