由共青团禅城区委员会指导，佛山市南海区桂城朗晴心理援助中心承接的禅城区未成年人校外心理辅导站服务项目，邀请国家二级心理咨询师、中级社会工作师、佛山市合适成年人何奔老师于2022年9月29日分别在环湖小学东校区、郊边小学开展三场心理健康专题活动，主题分别为“让阳光照进心房”、“我的青春我做主”和“学生心理危机干预培训”，旨在提升学生识别和调节自我情绪的能力，帮助教职工以及志愿队伍进一步了解学生心理危机识别与干预，促进禅城区未成年人心理健康的发展。
“让阳光照进心房”
本场讲座以积极面对情绪为主题，何奔老师通过带领学生回忆最近一周感到温暖和不愉快的事件，引导学生自省应对情绪的方式，并分享调节情绪的方法，邀请学生演示“蝴蝶抱”等自我疗愈的方法，帮助学生学会调节心情，积极面对情绪，提升学生对情绪管理的技巧。现场学生都非常投入，积极与讲师互动，分享自己的经历和想法。
学生积极参与热身游戏
学生踊跃回答问题
讲师邀请学生示范“蝴蝶拍”
活动大合照
“我的青春我做主”
本场讲座以表达情绪为主题，何奔老师以“你是个轻易受别人影响的人吗？、”“你的情绪受你控制吗？”等提问吸引学生兴趣，并展示形容情绪的成语带动同学认识情绪，随后在分享合理宣泄情绪的方式中，何老师为学生提供“改变认知评价、转移注意、合理宣泄、培养积极乐观的心态”四种调控情绪的方法，与学生们共同交流学习，引导学生学会觉察自己的情绪，适时适地表达并合理宣泄情绪，有助于学生关注自身身心健康。现场学生踊跃分享自己的“情绪故事”，积极回答讲师的提问。
讲座初始
讲师带领学生认识情绪
学生主动分享情绪事件
活动合照
“学生心理危机干预培训”
本场培训主题为“学生心理危机干预培训”，旨在提高教职工心理服务志愿队伍和自身的心理健康水平，帮助其进一步识别学生心理危机和提升应对学生心理危机的干预能力。何奔老师从“最佳时间、创伤事件后的症状表现”两个方面展开，让参与成员了解识别和干预学生心理危机，强调在开展干预时也要关注自己的情绪状态，随后分享具体案例，加深参与成员的理解，参与成员表示通过案例分析，能够更具体地了解到引发青少年心理危机的因素以及一些注意事项，在教学过程中，通过细节关注学生的心理状况也是很重要的一部分，与家长做好密切沟通工作，同时也要照顾好自身的心理健康状态。
活动初始
何老师带领互动环节
参与的志愿者认真进行记录
培训后合照
三场心理将康教育讲座的开展，现场气氛十分活跃，参与成员都非常积极踊跃表达自己的看法和疑问，获得学生、教师的高度评价。禅城区未成年人校外心理辅导站，一直致力于宣传普及心理知识，提升禅城区未成年人的心理健康水平，从活动主题、活动形式方面着手，为区内的未成年人带来丰富多彩的心理健康服务。
禅城区未成年人校外心理辅导站
佛山市南海区朗晴心理援助中心
2022年9月30日