一场秋雨一场寒，中秋之后，天气渐渐变得凉爽。季节的转变，且经过夏季过多的耗损，许多因素往往在不经意间影响着人们的健康。据了解，车长需要在岗位上久坐长达数小时，经过一整个夏天，身心已经显露疲态。秋季的干燥、秋困秋乏进一步加重了身心的损耗，身心不在状态，极容易引发各种问题，需要及时对身体进行养护与调整。

为缓解车长秋困秋乏，把状态找回来，在“关爱桂城”建设督导委员会、佛广公共汽车有限公司的指导下，朗晴心理援助中心的社工在10月16日来到平洲渡口公交站场，开展新一轮的到点式心理服务——养护身心，与秋困秋燥说拜拜。

经过前期的宣传推广和服务，一些车长已经和社工建立了良好关系，看到社工前来开展服务会主动过来“凑热闹”。活动现场，社工不仅摆放了多款精心筛选的养生保健资料、图册供车长查阅，让车长利用工作间隙的休息时间学习养生保健知识，提高对身心状态的关注；还结合车长对自己身心状态的述说，向车长普及简单易学的养生方法，针对车长提出的眼睛干涩、肠胃不适、犯秋困等问题，分享了合适的养生保健方法，协助车长增强体质、预防疾病。

此外，社工针对车长职业需要注意的养生保健问题、普遍存在的养生误解等，为车长精心筛选符合秋季养生、通俗易懂、便于操作的食疗养生方法和资讯，提醒车长关注身心状态。车长纷纷向社工索取免费的养生汤谱，一些车长还表示这次服务很贴心，拿到养生汤谱，今晚回家可以煲靓汤了。

身心养护从我开始，从秋季开始，与秋困秋燥说拜拜！我们还将在10月份的后续时间去到各个公交站场开展服务，敬请关注！

佛山市南海区桂城朗晴心理援助中心

         2020年10月16日