5月28日，“路上遇见你”儿童情绪工作坊的第四节圆满结束了！现在让我们回顾一下吧！
本次活动主要是亲青项目的社工在东约爱心学堂通过以体验、讨论、学习等方式，让儿童认识情绪，认识自己，从而更好管理情绪。
第一节，活动开始社工通过简单地热身游戏，让组员进行自我介绍，让组员之间有了初步的认识。然后社工带领着组员通过有趣的情绪小游戏，让组员们认识什么是情绪，同时学会了解自己。
第二节，社工让组员们了解到情绪分为两种：积极情绪和消极情绪。让组员讨论及区分哪些情绪是积极情绪，哪些情绪是消极情绪。让组员分为3组，由3位社工带领进行组员说出自己近段时间自己发生的一件事，产生什么情绪，为什么会产生自己是怎样处理消极情绪的进行讨论分享。让组员知道情绪可以分为积极情绪与消极情绪，但情绪本身没有好坏之分，关键是如何处理负面情绪。组员都有过生气、伤心的经历，大家处理的方式都不一样，学习对这些情绪进行处理。
第三节，社工通过一些小案例让组员分组讨论，每组的组员要针对案例中的主人翁遇因遇到的不顺心的事情以及产生负面情绪做出处理，提出自己的意见，学会识别情绪和分析情绪。同时通过感受情绪和放松练习让组员去调节自身的情绪。
第四节，最后一节。活动通过由组员分组进行情绪小剧场的表演，让组员在排剧和表演中感受和分析剧中人物的情绪变化。同时让组员分析剧中出现了什么情绪和为何产生这些情绪，剧中的人物是怎样处理的，如果是自身遇到同样的情况回怎样解决。活动的最后社工通过“抖”掉消极情绪和“123，木头人”拯救行动的游戏。让组员回顾了整个工作坊的过程学习的内容。当社工问到如果生活中遇到消极情绪的时候，你们会怎样做？组员们十分积极地说各种五花八门的回答，“深呼吸，放松自己”“去散步，让自己平静下来。”“去跑步”“做运动”“吃东西，哈哈”“哭”“和爸爸妈妈或者朋友分享”……
本次工作坊主要希望让每一位组员在活动过程中都有所收获，学习到关于情绪管理的小知识。协助组员们学会判断、表达自己的情绪，掌握宣泄负面情绪的方法，提高组员的自我调节能力，保持身心健康，增强抗逆力。
（你们猜猜这位先生会有哪些情绪）
（小新和风间吵架了，你们知道为什么小新会生气）
（组员们发表自己的观点）
（情绪小剧场排练中）
（“抖”掉消极情绪吧！）