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“玩”出高情商 ——游戏对儿童情商培养的重要性
2020/7/27 15:32:01

首先问大家一个问题,现在你家的孩子每天可以自主游戏的时间有多少?

 

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自主游戏指非电子产品,非课堂学习和成人规划安排的自主游戏时间。与我们童年生活相比,现在的孩子,童年生活发生了巨大的改变。从前,孩子们每天都可以成群结队,在阳光下追逐,跟同伴们一起玩游戏。那时的孩子总是能无所顾忌地游戏,但随着环境发生变化,现在的孩子似乎已经没有办法好好地做游戏了。一方面,让孩子们独自在街上玩耍是很不安全的。另一方面,孩子们在成长中也面临着各种各样的挑战,需要掌握各种技能。家长们忙着规划孩子的时间,学习,竞争及其它种种压力,减少了孩子们大量的游戏时间。

 

最近在我的儿童个案中,我在咨询室会通过玩游戏的方式帮助他们,我曾经问过几个孩子,平时你在家玩什么,揪心的是几乎全部孩子回答我的是没什么玩,平时要做作业。再问有人陪你玩吗?答案是没有。由此可见,缺乏游戏的时间,容易造成孩子心理状况不良,无法培养出高情商。

 

这时候可能有人会问,玩不是会让孩子更不专心学习吗?游戏真的有这么重要?

 

其实,在儿童成长过程中,会遇到各种各样的挑战,挫折和创伤,如果没有及时疏导,创伤会持续影响孩子的成长,导致良好关系建立的困难及情绪调节不良等。儿童遭受的创伤,挫折等,有部分是父母的原因,例如父母争吵,父母管教方式不良,如强势/过度干预/否定,亲子关系不良等,这部分可以通过父母自身的成长,亲子游戏的方式修复亲子关系等进行疗愈;有部分并不是父母的原因,父母难以控制的客观因素,例如搬家,转学,医疗,同伴的矛盾,上学,意外等,都会对儿童的心理造成影响,影响儿童的情商发展。看看今年的疫情,疫情引起孩子的焦虑不安和适应不良,而这并不是父母的错。


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虽然儿童成长过程中无可避免会遇到各种挑战,但作为父母,我们还是可以通过游戏,帮助儿童健康成长,获得高情商。

 

为什么说游戏可以帮助孩子获得高情商?接下来我们来看看游戏的治愈力量。

 

一, 游戏促进沟通,帮助儿童自我表达。

 

十一二岁以前的儿童尚未完全掌握用言语表达想法所需的语言技能和抽象思维能力,游戏可能是儿童表达其世界之具体性的唯一方式。游戏为儿童提供一种生动活泼的语言方式,来表达他们的主观感受,而这些主观感受,仅靠人类语言是难以充分表达的。比起用语言,孩子们更能通过摆弄玩具,充分地表达他们对自己和生活中,重要人物和事件的感受。

 

我有个案例,一个八岁女孩,因为诉说肚子痛而拒绝上学已经一个月。在咨询室里,通过动物家庭的游戏,女孩用动物妈妈跟动物爸爸相互抢孩子,动物妈妈打动物爸爸,动物爸爸吃掉动物妈妈和动物宝宝的游戏中,表达出了父母的争吵,相互的攻击行为给她带来的创伤和焦虑的感受。由此可见,女孩拒绝上学的原因在于父母糟糕的关系,让她感到不安,害怕离开家会发生不好的事。对于这些经验,孩子无法用语言很好的表达出来,而通过游戏,就能让孩子表达出自己的想法和感受。

 

游戏允许儿童用第三人称说话。游戏扮演,使孩子能够“以第三人称说话”,也就是说,让洋娃娃,玩偶和虚构的角色,把那些因为太难或太具威胁性而不能直接表达的个人想法,感受,愿望和需求表达出来。在游戏中,儿童可以把强烈的,或是社交方面不愉快的情绪投射到玩具人物身上,从而创造出一种安全的方式来与他人交流。举个例子,一个五岁的女孩,在游戏中把婴儿玩偶从娃娃家的窗户中扔出去,因为她父母新生了一个弟弟,而女孩感受到被抛弃,对弟弟产生愤怒的情绪。在现实生活中,孩子不可能直接表达她对弟弟的讨厌,也不可能对弟弟做出伤害的行为,因为那是不被允许并且会招致父母责骂的。而在游戏中,女孩可以通过玩偶,通过游戏,把被抛弃感,愤怒感安全地表达出来,在情绪得到充分宣泄后,女孩会发展出照顾婴儿的行为,从而在现实中真正担任姐姐的角色。

 

在这里,给大家介绍一个情绪表达的游戏,帮助孩子学会情绪表达和获得情绪调节的能力。这游戏的名字叫“给你的生活上色”。首先,让孩子写下出现在他们生活中的感受,为每种感受选择一种颜色。然后画一个巨大的圆圈或桃心,让孩子用彩色笔给圆圈图上不同的颜色,这些颜色就是刚才选好的,代表了孩子的感受的颜色。同时,这些颜色也代表了孩子曾经体验到情绪的多少。

 

儿童能通过游戏的自我表达获得以下益处:感觉被理解,对自己问题的产生原因产生新的洞见,协助问题的解决,更多的自我理解,更大程度的自我接纳,强烈感受的宣泄性释放。

 

游戏的自我表达功能,总体目标是增加儿童对自己的理解,包括对自己内在世界的想法,感受,渴望和需求的理解。

 

二, 游戏培养情绪健康。

 

游戏可以帮助儿童情感宣泄,强烈情感的发泄,同时可以帮助儿童学会压力管理,得到压力接种,获得积极情绪。在游戏中,儿童可以通过一些战争或对抗的游戏,宣泄他们内在的情绪冲突。

 

举个例子,一个十岁男孩在家情绪暴躁,易发脾气和对同伴有攻击行为。在游戏室里,男孩前几次都是玩军事类玩具,进行战争对抗的游戏,几次以后,攻击性的对抗游戏消失了,改为娃娃家庭游戏,同时母亲反映男孩在家的发脾气的次数减少,攻击行为减少。那是因为,孩子内在有压抑着的愤怒和挫败无法发泄,通过游戏的方式,把愤怒的情绪宣泄出来,从而提高了情绪健康的水平。

 

情绪同时可以为孩子进行压力接种。例如,在孩子即将进行一些医疗操作之前,跟孩子玩相关的医疗游戏,可以帮助孩子提前适应将要发生的事件,降低情绪压力的程度。

 

举个例子,在孩子要即将见牙医进行牙齿治疗前,可以跟孩子用牙医的玩具进行游戏,在游戏过程中模拟看牙医的情景,让孩子在游戏中提前感受将会面临的压力,并且在游戏中把压力缓解。儿童在游戏中,都会感受到快乐,愉悦等积极情绪,这可以让孩子暂时从现实中的压力和痛苦的感受中释放出来,在游戏中体验积极的情绪,促进多巴胺的分泌,帮助孩子进行情绪的调节。

 

三, 游戏提升社会关系。

 

游戏可以提升儿童社交能力和同理心。在角色扮演的游戏中,儿童把自己装作其他人,就能换位思考,同理他人的观点和感受。儿童扮演母亲角色,可以让他们更好地理解母亲的责任,从而减少母子冲突。3-6岁儿童通常扮演成人角色,如母亲,老师和医生。举个例子,一个四岁的小女孩怕黑,需要家长安慰和点夜灯才能入睡。在幻想游戏中,她扮演了一个怕黑的洋娃娃的母亲,这一游戏持续几个月后,她不再怕黑也不需要夜灯了。规则游戏,可以帮助儿童了解其它参与者的想法,童年中期的孩子在游戏中相互竞争时,他们试图了解对方打算做什么,对方打算怎么玩,这样他们能通过策略对付对方。这一关于他人想法和感受的心智模型对孩子发展共情,换位思考和社会互惠互利等技能至关重要,因为这些技能可以让他们与他人良好相处。故事,能帮助孩子与故事中的角色产生共鸣并沉浸其中,他们就会产生超出自己直接经验范围的情感,通过阅读故事或听别人讲故事,他们培养了同理心和同情心。

 

四, 游戏增加个人优势。

 

游戏可以促进孩子创造性解决问题,提升抗挫折能力,提升自尊水平。儿童可以借助游戏弥补失败,痛苦和挫折给他们造成的伤害,特别是在他们的语言表达能力有限时,这可以提升儿童的抗挫折能力。在游戏中,儿童会激发他们自身的创造力,用创造性思维解决在游戏中遇到的问题,从而可以把这种解决问题的能力迁移到日常生活中。当孩子在游戏中创造性地解决了问题,孩子的自尊水平会提升,自信心增强。

 

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既然游戏对儿童情商的培养如此重要和有效,作为父母,我们可以如何帮助儿童玩出高情商?

 

一, 重视日常生活中游戏的作用,保证儿童有充足的自主游戏的时间。每天抽出时间让孩子可以进行自主游戏,帮助孩子舒缓压力,调节情绪。家里可以准备适合儿童进行游戏的玩具,例如娃娃家,画笔,粘土,手偶,交通工具 ,动物玩具,医疗玩具,厨房玩具等。这里有专门适合孩子游戏的玩具清单,以后有机会跟大家介绍。同时,平日时间里父母与孩子的打闹,玩耍,互动,都可以增进亲子关系,培养儿童高情商。

 

二, 为孩子设定“特殊时光”的游戏时间。“特殊时光”的游戏时间,是一个亲子游戏的时间,在这段时间里,父母定时定点陪伴孩子进行游戏。在家中选择一个适合的地方,可以在房间里设立一个游戏角,每周固定一个三十分钟的时间,作为特殊时光的游戏时间。在这段时间里,父母跟随孩子,由孩子做主,把掌控权交还给孩子,同时父母不评判,只是跟随孩子和如实反映孩子的感受。在这段时间里,孩子能感受到来自父母的尊重和理解,接纳,同时能掌控自己,促进良好亲子关系的建立。在时间的限制中,逐渐发展出自控能力。亲子关系游戏治疗有专门的培训课程,用十周的时间对父母进行亲子游戏的培训,帮助父母成为孩子的游戏治疗师,在家学会跟孩子互动和游戏,从而培养孩子高情商。只需要每周三十分钟的游戏互动时间,就可以帮助孩子发展高情商,是一个非常有价值的父母课程。


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“玩”出高情商 ——游戏对儿童情商培养的重要性
2020/7/27 15:32:01

首先问大家一个问题,现在你家的孩子每天可以自主游戏的时间有多少?

 

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自主游戏指非电子产品,非课堂学习和成人规划安排的自主游戏时间。与我们童年生活相比,现在的孩子,童年生活发生了巨大的改变。从前,孩子们每天都可以成群结队,在阳光下追逐,跟同伴们一起玩游戏。那时的孩子总是能无所顾忌地游戏,但随着环境发生变化,现在的孩子似乎已经没有办法好好地做游戏了。一方面,让孩子们独自在街上玩耍是很不安全的。另一方面,孩子们在成长中也面临着各种各样的挑战,需要掌握各种技能。家长们忙着规划孩子的时间,学习,竞争及其它种种压力,减少了孩子们大量的游戏时间。

 

最近在我的儿童个案中,我在咨询室会通过玩游戏的方式帮助他们,我曾经问过几个孩子,平时你在家玩什么,揪心的是几乎全部孩子回答我的是没什么玩,平时要做作业。再问有人陪你玩吗?答案是没有。由此可见,缺乏游戏的时间,容易造成孩子心理状况不良,无法培养出高情商。

 

这时候可能有人会问,玩不是会让孩子更不专心学习吗?游戏真的有这么重要?

 

其实,在儿童成长过程中,会遇到各种各样的挑战,挫折和创伤,如果没有及时疏导,创伤会持续影响孩子的成长,导致良好关系建立的困难及情绪调节不良等。儿童遭受的创伤,挫折等,有部分是父母的原因,例如父母争吵,父母管教方式不良,如强势/过度干预/否定,亲子关系不良等,这部分可以通过父母自身的成长,亲子游戏的方式修复亲子关系等进行疗愈;有部分并不是父母的原因,父母难以控制的客观因素,例如搬家,转学,医疗,同伴的矛盾,上学,意外等,都会对儿童的心理造成影响,影响儿童的情商发展。看看今年的疫情,疫情引起孩子的焦虑不安和适应不良,而这并不是父母的错。


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虽然儿童成长过程中无可避免会遇到各种挑战,但作为父母,我们还是可以通过游戏,帮助儿童健康成长,获得高情商。

 

为什么说游戏可以帮助孩子获得高情商?接下来我们来看看游戏的治愈力量。

 

一, 游戏促进沟通,帮助儿童自我表达。

 

十一二岁以前的儿童尚未完全掌握用言语表达想法所需的语言技能和抽象思维能力,游戏可能是儿童表达其世界之具体性的唯一方式。游戏为儿童提供一种生动活泼的语言方式,来表达他们的主观感受,而这些主观感受,仅靠人类语言是难以充分表达的。比起用语言,孩子们更能通过摆弄玩具,充分地表达他们对自己和生活中,重要人物和事件的感受。

 

我有个案例,一个八岁女孩,因为诉说肚子痛而拒绝上学已经一个月。在咨询室里,通过动物家庭的游戏,女孩用动物妈妈跟动物爸爸相互抢孩子,动物妈妈打动物爸爸,动物爸爸吃掉动物妈妈和动物宝宝的游戏中,表达出了父母的争吵,相互的攻击行为给她带来的创伤和焦虑的感受。由此可见,女孩拒绝上学的原因在于父母糟糕的关系,让她感到不安,害怕离开家会发生不好的事。对于这些经验,孩子无法用语言很好的表达出来,而通过游戏,就能让孩子表达出自己的想法和感受。

 

游戏允许儿童用第三人称说话。游戏扮演,使孩子能够“以第三人称说话”,也就是说,让洋娃娃,玩偶和虚构的角色,把那些因为太难或太具威胁性而不能直接表达的个人想法,感受,愿望和需求表达出来。在游戏中,儿童可以把强烈的,或是社交方面不愉快的情绪投射到玩具人物身上,从而创造出一种安全的方式来与他人交流。举个例子,一个五岁的女孩,在游戏中把婴儿玩偶从娃娃家的窗户中扔出去,因为她父母新生了一个弟弟,而女孩感受到被抛弃,对弟弟产生愤怒的情绪。在现实生活中,孩子不可能直接表达她对弟弟的讨厌,也不可能对弟弟做出伤害的行为,因为那是不被允许并且会招致父母责骂的。而在游戏中,女孩可以通过玩偶,通过游戏,把被抛弃感,愤怒感安全地表达出来,在情绪得到充分宣泄后,女孩会发展出照顾婴儿的行为,从而在现实中真正担任姐姐的角色。

 

在这里,给大家介绍一个情绪表达的游戏,帮助孩子学会情绪表达和获得情绪调节的能力。这游戏的名字叫“给你的生活上色”。首先,让孩子写下出现在他们生活中的感受,为每种感受选择一种颜色。然后画一个巨大的圆圈或桃心,让孩子用彩色笔给圆圈图上不同的颜色,这些颜色就是刚才选好的,代表了孩子的感受的颜色。同时,这些颜色也代表了孩子曾经体验到情绪的多少。

 

儿童能通过游戏的自我表达获得以下益处:感觉被理解,对自己问题的产生原因产生新的洞见,协助问题的解决,更多的自我理解,更大程度的自我接纳,强烈感受的宣泄性释放。

 

游戏的自我表达功能,总体目标是增加儿童对自己的理解,包括对自己内在世界的想法,感受,渴望和需求的理解。

 

二, 游戏培养情绪健康。

 

游戏可以帮助儿童情感宣泄,强烈情感的发泄,同时可以帮助儿童学会压力管理,得到压力接种,获得积极情绪。在游戏中,儿童可以通过一些战争或对抗的游戏,宣泄他们内在的情绪冲突。

 

举个例子,一个十岁男孩在家情绪暴躁,易发脾气和对同伴有攻击行为。在游戏室里,男孩前几次都是玩军事类玩具,进行战争对抗的游戏,几次以后,攻击性的对抗游戏消失了,改为娃娃家庭游戏,同时母亲反映男孩在家的发脾气的次数减少,攻击行为减少。那是因为,孩子内在有压抑着的愤怒和挫败无法发泄,通过游戏的方式,把愤怒的情绪宣泄出来,从而提高了情绪健康的水平。

 

情绪同时可以为孩子进行压力接种。例如,在孩子即将进行一些医疗操作之前,跟孩子玩相关的医疗游戏,可以帮助孩子提前适应将要发生的事件,降低情绪压力的程度。

 

举个例子,在孩子要即将见牙医进行牙齿治疗前,可以跟孩子用牙医的玩具进行游戏,在游戏过程中模拟看牙医的情景,让孩子在游戏中提前感受将会面临的压力,并且在游戏中把压力缓解。儿童在游戏中,都会感受到快乐,愉悦等积极情绪,这可以让孩子暂时从现实中的压力和痛苦的感受中释放出来,在游戏中体验积极的情绪,促进多巴胺的分泌,帮助孩子进行情绪的调节。

 

三, 游戏提升社会关系。

 

游戏可以提升儿童社交能力和同理心。在角色扮演的游戏中,儿童把自己装作其他人,就能换位思考,同理他人的观点和感受。儿童扮演母亲角色,可以让他们更好地理解母亲的责任,从而减少母子冲突。3-6岁儿童通常扮演成人角色,如母亲,老师和医生。举个例子,一个四岁的小女孩怕黑,需要家长安慰和点夜灯才能入睡。在幻想游戏中,她扮演了一个怕黑的洋娃娃的母亲,这一游戏持续几个月后,她不再怕黑也不需要夜灯了。规则游戏,可以帮助儿童了解其它参与者的想法,童年中期的孩子在游戏中相互竞争时,他们试图了解对方打算做什么,对方打算怎么玩,这样他们能通过策略对付对方。这一关于他人想法和感受的心智模型对孩子发展共情,换位思考和社会互惠互利等技能至关重要,因为这些技能可以让他们与他人良好相处。故事,能帮助孩子与故事中的角色产生共鸣并沉浸其中,他们就会产生超出自己直接经验范围的情感,通过阅读故事或听别人讲故事,他们培养了同理心和同情心。

 

四, 游戏增加个人优势。

 

游戏可以促进孩子创造性解决问题,提升抗挫折能力,提升自尊水平。儿童可以借助游戏弥补失败,痛苦和挫折给他们造成的伤害,特别是在他们的语言表达能力有限时,这可以提升儿童的抗挫折能力。在游戏中,儿童会激发他们自身的创造力,用创造性思维解决在游戏中遇到的问题,从而可以把这种解决问题的能力迁移到日常生活中。当孩子在游戏中创造性地解决了问题,孩子的自尊水平会提升,自信心增强。

 

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既然游戏对儿童情商的培养如此重要和有效,作为父母,我们可以如何帮助儿童玩出高情商?

 

一, 重视日常生活中游戏的作用,保证儿童有充足的自主游戏的时间。每天抽出时间让孩子可以进行自主游戏,帮助孩子舒缓压力,调节情绪。家里可以准备适合儿童进行游戏的玩具,例如娃娃家,画笔,粘土,手偶,交通工具 ,动物玩具,医疗玩具,厨房玩具等。这里有专门适合孩子游戏的玩具清单,以后有机会跟大家介绍。同时,平日时间里父母与孩子的打闹,玩耍,互动,都可以增进亲子关系,培养儿童高情商。

 

二, 为孩子设定“特殊时光”的游戏时间。“特殊时光”的游戏时间,是一个亲子游戏的时间,在这段时间里,父母定时定点陪伴孩子进行游戏。在家中选择一个适合的地方,可以在房间里设立一个游戏角,每周固定一个三十分钟的时间,作为特殊时光的游戏时间。在这段时间里,父母跟随孩子,由孩子做主,把掌控权交还给孩子,同时父母不评判,只是跟随孩子和如实反映孩子的感受。在这段时间里,孩子能感受到来自父母的尊重和理解,接纳,同时能掌控自己,促进良好亲子关系的建立。在时间的限制中,逐渐发展出自控能力。亲子关系游戏治疗有专门的培训课程,用十周的时间对父母进行亲子游戏的培训,帮助父母成为孩子的游戏治疗师,在家学会跟孩子互动和游戏,从而培养孩子高情商。只需要每周三十分钟的游戏互动时间,就可以帮助孩子发展高情商,是一个非常有价值的父母课程。


   
 
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